wakame Voedingswaarde per 100 g: Energie 1197 kJ / 285 kcal. Vetten 1.7 g waarvan verzadigde vetzuren 0.6 g. Koolhydraten 47.0 g waarvan suikers 0.0 g. Eiwitten 20.4 g. Vezels 45.8 g. Zout 16.4 g.
Wakame is een lekker, groen zeewier dat in de ultraschone Ise-Shima baai in Japan groeit. Wakame voelt iets glad aan en is tegelijkertijd groenteachtig knapperig. Wakame is lekker in combinatie met zure ingrediënten, bijvoorbeeld gepekelde komkommer of citroen. Het wordt het meest gebruikt in soepen en salades.
Allergie & Dieet
Kan bevatten:
Schaaldieren, Vis, Weekdieren
Ingrediënten & Voedingswaarde
wakame Voedingswaarde per 100 g: Energie 1197 kJ / 285 kcal. Vetten 1.7 g waarvan verzadigde vetzuren 0.6 g. Koolhydraten 47.0 g waarvan suikers 0.0 g. Eiwitten 20.4 g. Vezels 45.8 g. Zout 16.4 g.